Remedii pentru întărirea sistemului imunitar

Organismul uman are nevoie de alimente care să îi întărească imunitatea, în special în sezonul rece și la schimbări de temperatură.

Pe vremuri oamenii consumau alimente în stare naturală în mod frecvent, astfel că se îmbolnăveau mai rar, iar dacă se întâmpla asta, imediat căutau remediul în cămara lor. Astăzi, avem acces la mult mai multe alimente, trebuie doar să le consumăm frecvent.

Usturoiul este una dintre cele mai bune alegeri. S-a descoperit că este eficient împotriva mai multor bacterii rezistente la antibiotice, dar și că stimulează sistemul imunitar al organismului și este eficient în tratarea mai multor tipuri de infecții.

Pe lista lungă de astfel de alimente se află salvia, cimbrul, curcuma, echinacea, cătina și ghimbirul.

Un sistem imunitar foarte bun va ține virusurile la distanță de tine.